Tips MPASI Saat Travelling
Liburan adalah waktu yang tepat untuk bersantai dan menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga. Terlebih bagi orang tua yang memiliki jadwal sibuk, liburan dapat menjadi kesempatan untuk melepaskan penat dan mempererat ikatan dengan keluarga. Namun, jika Anda memiliki bayi yang masih dalam tahap MPASI (Makanan Pendamping ASI), persiapan untuk perjalanan bisa terasa sedikit menantang. Dengan persiapan yang baik, memberikan MPASI saat traveling bisa menjadi pengalaman yang mudah dan menyenangkan.
Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda dalam mempersiapkan MPASI selama liburan agar tetap praktis dan tidak merepotkan.
1. Persiapkan MPASI Sebelum Berangkat
Sebelum memulai perjalanan, pastikan Anda telah menyiapkan MPASI bayi. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memasak MPASI terlebih dahulu di rumah dan menyimpannya dalam wadah-wadah kecil yang mudah dibawa. Makanan yang telah disiapkan ini bisa berupa bubur, puree, atau makanan lembut lainnya yang dapat disimpan di dalam cooler bag agar tetap segar. Dengan persiapan awal ini, Anda tidak perlu repot mencari bahan makanan atau memasak saat sedang berada di tempat wisata.
2. Pilih MPASI yang Mudah Dibawa dan Disajikan
Selama liburan, pilihlah makanan pendamping ASI yang praktis dan mudah disajikan. Misalnya, Anda bisa membawa sereal bayi instan yang hanya perlu ditambahkan air hangat atau susu formula. Selain itu, buah-buahan yang bisa langsung dimakan seperti pisang, alpukat, atau buah potong yang sudah disiapkan sebelumnya juga bisa menjadi pilihan yang baik. Makanan ini mudah dibawa dan tidak memerlukan banyak persiapan saat ingin diberikan kepada bayi.
Tips MPASI Saat Travelling
3. Bawa Peralatan Makan yang Praktis
Agar lebih mudah memberikan MPASI saat traveling, pastikan Anda membawa peralatan makan bayi yang praktis. Pilihlah wadah makanan yang kedap udara dan aman digunakan untuk bayi. Sendok, garpu, serta wadah kecil yang tahan bocor akan sangat membantu saat memberikan MPASI di tempat umum. Anda juga bisa membawa termos kecil berisi air panas untuk memanaskan atau mencampur MPASI jika diperlukan.
4. Pastikan Kebersihan Makanan dan Peralatan
Kebersihan menjadi hal yang sangat penting saat memberikan MPASI di luar rumah. Sebelum memberikan makanan, pastikan tangan Anda bersih dengan mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer. Selain itu, pastikan peralatan makan bayi selalu dalam kondisi bersih dengan membawa tisu basah atau cairan pembersih khusus peralatan bayi. Dengan menjaga kebersihan, Anda bisa memastikan bayi tetap mendapatkan makanan yang aman dan sehat.
5. Siapkan Camilan Sehat untuk Bayi
Selain makanan utama, Anda juga bisa menyiapkan camilan sehat untuk bayi selama perjalanan. Biskuit bayi, buah-buahan kering, atau potongan sayur yang lembut bisa menjadi alternatif camilan yang sehat dan mudah dibawa. Camilan ini tidak hanya bisa mengganjal perut bayi di antara waktu makan, tetapi juga bisa menjadi cara untuk menghibur mereka selama perjalanan.
6. Tetap Fleksibel dengan Jadwal Makan
Saat traveling, jadwal makan bayi mungkin tidak selalu bisa sesuai dengan rutinitas di rumah. Oleh karena itu, penting untuk tetap fleksibel dan tidak terlalu kaku dalam mengikuti jadwal makan yang biasa. Yang penting, pastikan bayi mendapatkan asupan yang cukup selama perjalanan, baik itu dalam bentuk makanan utama maupun camilan. Jika bayi menunjukkan tanda-tanda lapar sebelum waktu makan tiba, tidak ada salahnya memberikan makanan lebih awal.
Gunakan MPASI Siap Saji sebagai Cadangan
MPASI siap saji yang dijual di pasaran bisa menjadi solusi praktis jika Anda tidak sempat mempersiapkan makanan sendiri. Pilihlah MPASI yang sudah terjamin kualitas dan keamanannya. Produk seperti puree buah atau sayur dalam kemasan yang bisa langsung diberikan pada bayi sangat berguna saat Anda tidak memiliki akses untuk memasak atau menyiapkan makanan.
8. Perhatikan Alergi dan Bahan Makanan Baru
Saat traveling, hindari memperkenalkan makanan baru yang berisiko menimbulkan alergi pada bayi. Perjalanan mungkin bukan waktu yang tepat untuk bereksperimen dengan makanan baru. Jika Anda ingin memberikan bahan makanan yang belum pernah dicoba sebelumnya, pastikan Anda sudah mengetahuinya sejak beberapa hari sebelum keberangkatan. Ini untuk menghindari kemungkinan reaksi alergi saat berada jauh dari rumah atau layanan kesehatan.
9. Jaga Suasana Tetap Tenang Saat Makan
Perjalanan bisa membuat bayi merasa lelah atau rewel. Oleh karena itu, ciptakan suasana makan yang tenang dan nyaman untuk bayi. Hindari memberi makan saat bayi sedang sangat lapar atau terlalu lelah. Jika perlu, cari tempat yang nyaman dan tenang untuk memberi makan agar bayi dapat makan dengan baik tanpa terganggu oleh kebisingan atau keramaian di sekitarnya.
10. Bawa Stok Makanan Lebih
Untuk menghindari kekurangan stok makanan bayi selama liburan, pastikan Anda membawa lebih dari yang diperlukan. Selalu siapkan cadangan MPASI, terutama jika Anda bepergian ke tempat yang jauh dari akses supermarket atau pasar. Ini akan sangat membantu jika terjadi keterlambatan perjalanan atau perubahan rencana mendadak.
Dengan tips di atas, memberikan MPASI saat traveling tidak perlu menjadi pengalaman yang merepotkan. Yang terpenting adalah melakukan persiapan yang matang dan tetap fleksibel selama perjalanan. Dengan begitu, Anda dan keluarga bisa menikmati liburan dengan tenang, sambil memastikan kebutuhan nutrisi bayi tetap terpenuhi.